La spermidine est largement concernée en tant qu’ingrédient anti-âge potentiel. Il peut inhiber la synthase neuronale, lier et précipiter l’ADN, peut également être utilisé pour purifier les protéines de liaison à l’ADN, stimuler l’activité de la polynucléotide kinase T4 et prévenir la perte de mémoire liée à l’âge et la maladie d’Alzheimer. Il est également appelé par certains la « substance de la jeunesse » parce que la spermidine est un puissant antioxydant et un nutriment essentiel pour la fonction d’autophagie des cellules dans le système humain, qui induit un processus corporel appelé autophagie, la réparation naturelle et les processus circulatoires, ce processus de recyclage cellulaire joue un rôle important dans le vieillissement en bonne santé et évite les problèmes liés à l’âge.Trichlorhydrate de spermidineest l’une des formes de sel de spermidine les plus utilisées.
La concentration de spermidine dans le corps diminue avec l’âge chez les animaux et les humains. Une raison majeure est que l’activité des enzymes productrices de polyamines dans le corps est réduite. Chez la plupart des personnes âgées, les niveaux de spermidine sont faibles. Cependant, chez les personnes de 90 ans et les centenaires en bonne santé, la spermidine dans les tissus est restée à des niveaux d’âge moyen. L’étude a également révélé que dans les pays asiatiques, plus la consommation de spermidine est élevée, plus l’espérance de vie locale a tendance à être plus élevée.
En 2009, un résultat de recherche publié dans la sous-revue « Nature » « Cell Biology » a ouvert la vague de recherche sur la spermidine. L’étude a souligné que la spermidine peut induire la transcription de gènes liés à l’autophagie, améliorant ainsi l’autophagie. , inhibant le stress oxydatif cellulaire et la nécrose, la spermidine a été démontrée dans des expériences pour prolonger la durée de vie chez les levures, les nématodes et les mouches. Une fois le rapport de recherche publié, il a immédiatement suscité une inquiétude généralisée dans la société.
En 2016, le scientifique japonais Yoshinori Ohsumi a reçu le prix Nobel de physiologie et de médecine pour sa « découverte du mécanisme de l’autophagie », confirmant ainsi le mécanisme de l’autophagie dans les cellules.
Le mécanisme d’autophagie est un mécanisme d’auto-renouvellement et de protection cellulaire. Il peut non seulement éliminer les bactéries et les virus envahissants, mais également affecter le développement des embryons et la mutation cellulaire. Il peut également éliminer les protéines et les organites endommagés, afin de maintenir la stabilité globale des cellules du corps. L’activation de la spermidine dans l’autophagie la rend évidemment encore plus convaincante.
Il ne fait aucun doute que la contribution de la spermidine à la santé va bien au-delà de cela. En janvier 2018, la revue de premier plan « Science » a publié un article à succès sur la spermidine, qui résumait plus de 130 progrès de la recherche scientifique au cours des dernières années et soulignait systématiquement les effets multiformes de la spermidine, notamment l’anti-âge, la protection cardiovasculaire, l’anticancéreux, la neuromodulation et la neuroprotection, l’amélioration des maladies métaboliques, etc.
Dans le corps humain, la spermidine a 3 sources principales.
Le premier est synthétisé par le corps humain lui-même, qui peut aller de l’arginine à l’ornithine en passant par la putrescine et la spermidine; il peut également être converti à partir de spermine.
Le second vient directement de la nourriture.
Le dernier est dérivé de la synthèse de la flore intestinale.
L’ingestion de précurseurs de spermidine peut augmenter les niveaux de spermidine; l’arginine et la spermine peuvent augmenter ses effets. Les aliments riches en arginine sont principalement les noix, les graines et les haricots et la viande de dinde. Les aliments riches en spermine comprennent le germe de blé, les foies de poulet, les cœurs de poulet et les intestins de bœuf.
Il convient de noter que le maintien d’une méthylation saine est également important pour la synthèse de la spermidine. La synthèse de la spermidine nécessite la participation de dcSAMe, qui est dérivé de SAMe. La SAMe est la coenzyme la plus importante dans la méthylation humaine, et son niveau est affecté par le cycle de méthylation.
Bien sûr, le moyen le plus direct est d’obtenir du trichlorhydrate de spermidine à partir des aliments. Les aliments riches en spermidine sont principalement l’essence des plantes et des animaux, tels que le germe de blé, les haricots, les graines, les escargots et le foie animal (bien sûr, le germe de blé contient du gluten).
La spermidine est une substance qui imite la restriction calorique, offrant des avantages similaires à ceux du jeûne. La prise de spermidine peut aider avec les maladies métaboliques, la neurodégénérescence, les maladies cardiovasculaires et le cancer, et elle a également le potentiel de promouvoir la longévité. Des tests préliminaires in vitro suggèrent que la spermidine peut également favoriser la croissance des cheveux. Pour augmenter les niveaux de spermidine dans votre corps, mangez des aliments riches en arginine, spermine et spermidine.
Flavia
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